Resilio

Kortit kuvaavat erilaisia päivittäisiä tilanteita, joita ihmiset kohtaavat. Tilanteet saattavat toimia stressin laukaisijana tai toisaalta positiivisena ja rauhoittavana stressiä vähentävänä tekijänä. Se, miten ihminen reagoi tilanteeseen, riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista, sen hetkisestä mielentilasta ja näkökulmasta tilanteeseen.

Eläinkortit kuvaavat eläinten erilaisia ominaisuuksia stressin sietokykyyn metaforina ihmisten erilaisiin stressin sietokykyihin.

Korteilla voit työskennellä miettien vastauksia esimerkiksi seuraaviin kysymyksiin: Pidätkö näkemästäsi? Näetkö tilanteessa jotain positiivista? Tunnistatko tilanteen omasta elämästä? Minkä neuvon antaisit toiselle toimia tilanteessa? Entä itsellesi? Onko neuvo erilainen toisen henkilön ja itsesi kohdalla? Onko tilanne stressin hallinnan kannalta sietämätön vai kestettävä? Kortteja voi lajitella pinoihin sen mukaan aiheuttaako tilanne stressiä vai ei.

Mikä eläin kestäisi tilannetta parhaiten? Mikä eläimen ominaisuus suojaa sitä stressiltä? Löydätkö ominaisuuden itsestäsi? Mikä elämässäsi on kehittänyt tätä ominaisuutta vahvemmaksi? Mikä eläin puolustaisi sinua? Mikä eläin auttaisi sinua tilanteessa olemaan rauhallisempi, asettaisi rajoja, lisäisi itsenäisyyttä, auttaisi pitämään tauon, antaisi tilaa, auttaisi nauttimaan elämästä.

Kortteja voi yhdistää muihin OH-Publishingin kortteihin.

"Nuorisopsykiatrisessa toimintaterapiassa kuvaamaan mielessä olevia asioita. Kortit ovat paljon puhuvia ja niistä on löytynyt nuorille hyviä vertauskuvia omille oloilleen."

99 korttia stressiin ja sietokykyyn liittyen, 44 eläinkorttia. Saksalaisen OH-Publishingin kortit. Ohjeet ainoastaan englannin kielellä.